进入冬季，皮肤瘙痒症的病患数量明显增多。当出现皮肤瘙痒时，人们常常会因为抓挠而导致皮肤发炎、抓痕，甚至引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，以及细菌感染。老年人、干性肤质的人更容易出现这种情况，特别是在洗澡后。

为了预防皮肤瘙痒症的发生，我们可以采取以下措施：

1. 避免过度抓挠：瘙痒时，我们应该使用一些止痒药物，如局部外用薄荷醋酸铝搽剂、复方樟脑醑等，而不是用力抓挠。
2. 保持皮肤清洁：平时要接触水或清洁剂时，应该戴上手套，以避免过度清洁和摩擦。洗澡时不要用过热的水，以免刺激皮肤。
3. 涂抹滋润霜：沐浴后，全身涂抹滋润霜可以保护皮肤，避免干燥和脱屑。
4. 避免刺激性食物：饮食中应避免辛辣刺激性食物，减少情绪激动，以降低对皮肤的刺激。
5. 及时就医：如果因为皮肤瘙痒严重影响睡眠和日常生活，或者出现其他并发症，建议尽早前往医院就诊。

通过以上措施，我们可以更好地保护皮肤，预防皮肤瘙痒症的发生。同时，如果出现严重的症状或并发症，也应该及时就医。