糖尿病患者吃什么好?营养师给你一份饮食建议!

且醉待山雨Lv.2
糖尿病患者除了积极接受治疗外,合理的饮食搭配也是非常重要的。以下是一些适合糖尿病患者食用的食物:

1. 无花果
无花果是一种高纤维的水果,含有大量的酸类和酶类,能够有效的降低糖尿病患者的血糖浓度,是适合糖尿病患者食用的一种食物。此外,无花果还具有消除疲劳、提高身体免疫力等功效,常吃一些无花果可以减少一些疾病的发生。
2. 火龙果
火龙果含有丰富的膳食纤维,而且热量很低、糖分很少,是一种低热量、低糖的水果,糖尿病患者常吃一些火龙果,可以降低血糖,对身体健康大有好处。
3. 紫菜
紫菜中含有大量的紫菜多糖、胡萝卜素、蛋白质、维生素等营养成分,其中紫菜多糖可以有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜,达到降血糖的目的。
4. 黑木耳
黑木耳中含有丰富的木耳多糖、蛋白质、胡萝卜素以及铁、钙等营养物质,对人体健康有很多好处。其中木耳多糖还有不错的降血糖效果,适合糖尿病的患者食用。
5. 苦瓜
苦瓜是一种常见的苦味蔬菜,虽然味道不是特别可口,但是降血糖的效果是毋庸置疑的。现代临床医学已经表明,苦瓜具有显着的降血糖功效,糖尿病患者常吃一些苦瓜,可有效改善不良症状。
6. 黄鳝
黄鳝也就是我们常说的鳝鱼,是一种营养价值很高的鱼类,肉质十分鲜美,它所含有的黄鳝素a以及黄鳝素b都是降血糖的好东西。糖尿病患者常吃一些黄鳝,能够调节血糖浓度,而且也不用担心会产生任何的毒副作用。
总数 0
发表评论返回
发表您的看法
专题推荐
精彩话题

帮助患者降低花销

药房对接、病历翻译、远程咨询