随着现代生活节奏的加快，白血病的患病率在逐年上升，而电离辐射、甲醛等有害物质，以及不健康的饮食和环境污染等都是导致白血病的重要因素。为了降低白血病的发病率，我们需要注意以下几点：

首先，长期接触电离辐射的人出现白血病的可能性较高。因此，减少X线照射的频率和时间、减少儿童接触电脑和手机的时间是非常必要的。在装修或放置新家具的房间中，应该先开窗通风一段时间再入住，并放置一些可以吸收甲醛的绿植，以降低室内甲醛浓度。同时，对于新衣服或果蔬等物品，我们应先进行清洗再使用，以降低甲醛、农药残留等有害物质对身体健康的危害。

其次，坚持适度的锻炼也是预防白血病的重要措施。通过选择适合自己的运动方式，如散步、快走、慢跑、打球、游泳等，每天坚持30分钟以上的运动时间，每周进行5次以上的锻炼，可以有效增强体质，提高抵抗力，降低染病的几率。

此外，减轻身心压力也是预防白血病的关键。长时间的心理压力和过度劳累会导致抵抗力下降，容易让细菌、病毒入侵。因此，我们应该学会适度的放松身心，减轻压力，保持愉快的心情。

总之，预防白血病需要从多个方面入手，包括远离电离辐射和有害物质、合理饮食、适度锻炼以及减轻身心压力等。通过这些措施的实施，我们可以降低白血病的患病率，保障身体健康。