如果你是恢复期，出现了早醒，那么我觉得正常。
因为之前的严重，神经都会受损。恢复是缓慢的。同时也是不稳定的。
我个人在恢复期，早醒、入睡迟、多梦易醒、或者迷糊，各种情况交替出现，每次都不会太长时间，一般一周换成另一种。

但是，总体而言，都比以前严重失眠期要好。至少还是能睡的。
你要放宽心。

持续早醒，通常是以下几种原因：生活有压力，神经衰弱，夜尿的生理原因，害怕夜醒的心理暗示。你属于哪一种？

这样不好的，看开点，能睡就好，心态要好不然失眠会找你的