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[求助] 大家帮忙分析一下，如何吃面后血糖不高，喜欢吃面的人乱入

海带丝Lv.5

本人很喜欢吃面，得了DM之后，对吃面很谨慎，原因就是升糖
今天中午，3两汤面+2块素鸡+辣酱就是马铃薯+豆腐干+一点点咸菜+一块炸猪排。
我知道多了点。。。但是这个是我吃面的标配
2小时，10.5
3小时，7
想和喜欢吃面的朋友一起讨论一下，如何吃面才能把血糖控制在2小时7.8~8左右。
我在想是不是以后不吃汤面，吃拌面，然后炸猪排不吃了，这样会不会好点？

14-05-21 10:06:38

浏览 2037回复 6

想睡觉觉Lv.4

皖南茶乡: 我原来最喜欢吃甜食和糯米食品，现在都戒了。

还好我本来也不大爱吃甜食和糯米但是面条是大爱啊超市里那些面条没见着有什么杂粮面的呀

14-05-28 09:12:28

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皖南茶乡Lv.1

我原来最喜欢吃甜食和糯米食品，现在都戒了。

14-05-27 17:01:52

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皖南茶乡Lv.1

一要关住嘴，二要脉动腿。

14-05-27 16:59:37

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皖南茶乡Lv.1

如果真喜欢吃面，建议吃杂粮面，不要吃马铃薯，其含淀粉太多。

14-05-27 16:57:51

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童子军Lv.4青岛市

一根一根的慢慢吃~~~

14-05-22 09:21:00

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大家都叫我王医生Lv.8北京市

炸猪排最好不吃

14-05-21 22:54:56

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总数 6

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