睡前喝红酒真能有助睡眠吗？- 慢友帮

猪才怪Lv.3

甜甜圈: 喝酒确实管用！

哇哦这是什么好好吃的样子

14-05-20 15:42:21

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i懒洋洋Lv.4青岛市

睡前吃东西更睡不好吧？

14-05-20 15:24:08

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甜甜圈Lv.2青岛市

睡不着难受

14-05-20 14:08:33

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甜甜圈Lv.2青岛市

喝酒确实管用！

14-05-20 14:08:05

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倾城一笑Lv.3成都市

睡前洗个热水澡有助睡年眠

14-05-19 23:04:58

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徐瑞Lv.3

iangad: 我前些天还看到说芹菜、西红柿也不能吃的，说芹菜利尿容易夜里上厕所干扰睡眠，然后西红柿容易导致大脑兴奋、延迟睡眠。。。

还有豆类、西兰花和牛肉也是不能吃的，难消化

14-05-17 10:18:13

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赵赖赖Lv.3

竹子情结: 那还能吃啥吧

就喝点精心养神的粥好了

14-05-08 10:11:47

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竹子情结Lv.5青岛

iangad: 我前些天还看到说芹菜、西红柿也不能吃的，说芹菜利尿容易夜里上厕所干扰睡眠，然后西红柿容易导致大脑兴奋、延迟睡眠。。。

那还能吃啥吧

14-04-28 11:11:38

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iangadLv.3

我前些天还看到说芹菜、西红柿也不能吃的，说芹菜利尿容易夜里上厕所干扰睡眠，然后西红柿容易导致大脑兴奋、延迟睡眠。。。

14-04-23 10:08:13

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kijagLv.3

有长期坚持吗，像这些小习惯都是立竿见影的

14-04-22 10:02:06

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