睡眠质量对孩子的身心健康状况有着重要的影响。儿童睡眠障碍的病因发病机制尚不明确，但可能与大脑皮层发育延迟扰乱了正常的睡眠节律有关，导致梦多、睡惊等症状。目前虽没有根本解决大脑发育延迟的方法，但我们需要更加注意诱发其发病的危险因素，如心理因素、不当的抚育等。儿童最常见的睡眠问题包括磨牙、憋气、张口呼吸、夜间出汗较多、尿床、噩梦等。影响婴幼儿睡眠问题的因素包括婴幼儿日间睡眠时长、卧室通风情况、出生窒息、孕期遭受被动吸烟、父亲的职业以及父亲睡梦中说话等。
以下是睡眠障碍的主要表现:
1. 入睡困难或睡眠不安。前者表示孩子不能轻易入睡，后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。随着年龄的增长，睡眠障碍的形式逐渐趋向于成人。因此，我们需要让孩子养成按时起居的好习惯，同时不要在睡前过度逗引孩子。
2. 睡觉旋转：主要是因为婴幼儿的神经发育未全。
3. 梦惊：若发现孩子睡觉时忽然大喊大叫，可能是白天受到惊吓或做梦。如果这种情况只偶尔发生，通常是由生理因素造成的。但如果经常出现，则可能是病理性的，需要带孩子去医院进行检查。
4. 梦呓：除癫痫外的梦呓部分属于生理现象，若次数较多，则需要进行睡眠监测。
5. 吃被子：孩子睡觉时喜欢吃被子可能是缺乏锌和铁等微量元素引起的，但也有可能仅仅是一种习惯。为此，可以让孩子使用奶嘴睡觉，如果仍然有这种习惯，可以到医院进行检查。
6. 梦游症：可能和癫痫有关，需进一步检查。睡眠中，孩子突然起床，面无表情、不说话、在室内到处走动，可避开障碍物，可能源于神经症。有时梦游后绊倒在路旁，在醒来后不能回忆梦中的经历。