水果主要含的是果糖，而果糖并不像葡萄糖那样好吸收，所以不会很快地升高血糖。一般情况下，糖尿病人在血糖控制稳定的情况下就可以吃水果。比如樱桃、苹果，每天每次200克即可，反季节的水果尽量少吃。