看看许多迷惑于各类西药的朋友可知，真切知道自己失眠的真实原因，多么不容易。南辕北辙，永远没有好结果。实际上，只要知道了自己失眠的真实原因，康复就有了好的开始。 

如下列举常见的失眠原因，供您照镜子： 

1、太想睡着，太排斥或夸大失眠的危害。
2、嗔怒 
3、散乱心 
4、习惯了要求环境完美，因此变得适应力差。 
5、心中有事。 
6、阴阳不调 

如上6点是常见原因，涵盖了大多数情况。您属于哪一种呢？搞清楚自己的具体原因，再给予正确的对治，必定能好。