近期，一项由瑞士日内瓦大学的研究人员主导的新研究揭示了一个显著的学习现象：在学习过程中给予奖励可以巩固知识和技能的记忆，而结合白天午睡的效果，这种记忆的增强效果会更加显著。这项研究在国际学术期刊《elife》上发表。

在这项研究中，31名健康参与者被随机分为两组，一组为“睡眠”组，另一组为“清醒”组。在进行记忆力测试前，研究人员先对所有参与者的奖励敏感性进行了评估。之后，研究人员给参与者们展示了八组图片，并告知他们记住其中的四组图片会获得更高的奖励。在参与者记忆图片的过程中，研究人员对他们的大脑进行了扫描。

随后，在90分钟内，研究人员允许两组参与者分别进行睡觉或休息。之后，他们对参与者的记忆能力进行了检测，并要求他们对答对问题的自信心进行评分。在三个月后，研究人员对这些参与者进行了完全相同的突击测验。

结果表明，两组参与者对于高奖励图片的记忆表现均有所提高，但“睡眠”组的参与者在各项测试中的表现最为突出。令人惊奇的是，在三个月后的突击测验中，那些在学习后获得睡眠的参与者在记忆高奖励图片方面的表现格外优秀。此外，“睡眠”组参与者在测试过程中对答对问题的自信心也更加充足，这种自信程度在三个月后依然维持不变。

MRI扫描结果显示，“睡眠”组参与者的海马体（负责记忆形成的大脑区域）更为活跃。三个月后，“睡眠”组参与者的海马体与内侧前额叶皮质（负责记忆巩固）以及纹状体（负责奖励过程的大脑区域）之间的联系明显增强。

这项研究对于如何提高人类的学习记忆能力具有重要的启示。它揭示了在学习过程中结合奖励和睡眠的策略可以显著增强记忆效果。因此，在学习和记忆新知识时，不妨尝试结合奖励和适当的休息，这可能有助于提高你的学习效率和记忆力。