老年性皮肤瘙痒，常常困扰着许多老年人。它主要是由于老年人的皮脂腺机能减退，汗腺分泌减少，皮肤干燥所引起的。对于这种瘙痒，中医认为多为气滞血瘀、气血凝于肌肤所致，因此治疗应以健脾为主，凉血化瘀、祛风止痒为辅。

食疗方面，我们可以采用少量猪油炒糯米和红枣，再放在蒸锅里蒸熟后食用。这种方法既能补脾养血，又能宁心安神，对于缓解老年性皮肤瘙痒有很好的效果。

此外，还可以使用徐长卿50 克、野菊花20 克、薄荷5 克，上药加水适量煎煮取液，洗瘙痒的部位。这种方法也是1 日1 次，2-3 次即可见效，痊愈即可停用。方中糯米主健脾养血，红枣主健睥、宁心安神、交通心肾，少量猪油可以润肤润肠。徐长卿主祛风止痒，野菊花主清热解毒，薄荷主疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁。诸药合用，共奏止痒之功。

对于老年人来说，患有皮肤痛痒日常生活中应注意以下几点：

1. 加强对皮肤保养意识。秋冬季洗澡时选择中性护肤浴液，不要过于用力搓洗，洗澡后涂擦无刺激凡士林护肤，每周2 次为宜。
2. 注意调节室内环境。保持室内温度在1 8-20 摄氏度，相对湿度50％-60％为宜。
3. 注意衣物的选择。应尽量选择纯棉衣物和床单，洗涤后应晒干或用烘干机烘干以起到物理消毒的作用。
4. 合理饮食，适量运动。选择优质蛋白，适量脂肪摄入，多食新鲜蔬菜和水果，适量饮水。积极参加适合老年人的运动，如太极拳、慢跑、健身操等。
5. 保持愉悦的心情。心情愉悦有助于缓解所有类型的皮肤问题，包括老年性皮肤瘙痒。保持积极的心态、进行适当的放松活动，如散步、冥想或与朋友交流，可以帮助缓解瘙痒症状。

总的来说，老年性皮肤瘙痒虽然可能比较难受，但通过合理的治疗和日常护理是可以得到改善的。同时，也需要注意个人卫生和环境卫生，预防皮肤问题的发生。