寒冷性荨麻疹的自我冷脱敏治疗法

寒冷的冬天，一些患者在突然遇冷时，身体暴露部位或接触寒冷物体的部位会出现风团、皮疹、水肿，并伴有剧烈的瘙痒，而一旦步入暖和的环境，疹块就会慢慢消退。这些症状就是我们通常说的寒冷性荨麻疹的典型表现。寒冷性荨麻疹虽然来得快，去的也快，但往往迁延数年、反复不愈。

寒冷性荨麻疹的患者除了在冬季要注意保暖，对症药物治疗外，还可以采用自我冷脱敏治疗的方法，也有一定的疗效。哈尔滨医科大学附属第二医院变态反应科马月眉分享了一种自我冷脱敏治疗法，具体步骤如下：

1. 取一个稍大一点的提桶，一个测水温的温度计。
2. 病人每天早晚，把校定过温度的水放入桶内，用以洗手、洗身、最后将双足泡入水桶10至15分钟，然后以毛巾擦干，穿好衣服。
3. 起始时的水温以不出现任何不适症状为准，一般常用水温为20℃，以后如病人耐受良好，则每隔两周降温3℃，依次由17℃、14℃、11℃至8℃为止。
4. 一般的病人如能耐受8℃的水温，则其原来对寒冷特别敏感的状态可明显好转。

在采用自我冷脱敏治疗法时，患者需注意：

1. 在进行冷水浸泡时，应逐渐降低水温，以避免突然的寒冷刺激导致皮肤过敏。
2. 浸泡时应保持水温恒定，避免水温波动过大。
3. 每天浸泡后应及时擦干皮肤，并注意保暖，以避免感冒和其他不适。
4. 在进行自我冷脱敏治疗前，患者应咨询医生或专业人士的建议和指导。

通过以上方法，寒冷性荨麻疹患者可以有效地缓解症状并改善生活质量。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯和心理状态，以增强身体的免疫力并促进身体的康复。