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减肥能改善睡眠
kijag
Lv.3
减肥还能促进睡眠。新研究发现,减轻超标体重不但有益健康,而且有助于改善睡眠,提高警觉度。体重至少减轻5%的成年肥胖者,睡眠质量得到了明显提高。
研究证实,减肥的确可增加睡眠时长,同时也为治疗失眠提供了新的研究途径,特别是对于那些身材肥胖,也睡不好的人,这可能就是他们失眠的原因。
14-07-08 16:45:55
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bianbian
Lv.3
深圳
长期失眠的人会变瘦,理论不成立
14-07-23 11:20:49
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kajbgag
Lv.3
我去。。。又多了个要减肥的理由
14-07-09 14:45:20
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