秋冬季皮肤瘙痒的防治方法

随着秋冬季的到来，天气逐渐转凉，空气也变得干燥，人体的皮肤抵抗力下降，这时一些皮肤病的高发季节也随之而来。其中，皮肤瘙痒病是秋冬季较为常见的皮肤病，给患者带来很大的困扰。下面，我们将详细介绍秋冬季皮肤瘙痒的防治方法。

一、了解瘙痒的原因

皮肤瘙痒的原因很多，主要原因是皮肤干燥。在天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥。此外，一些外部刺激如洗衣粉、碱性大的肥皂等，可造成皮脂丧失，扰乱了皮肤表面的水脂平衡而引发瘙痒。特别是老年人的皮脂腺分泌功能随着年龄增长有所减退，皮肤更干燥，因此这种疾病多发于老年人。

二、分清瘙痒类型

皮肤瘙痒病分为全身性瘙痒病和局部性瘙痒病两种。全身性瘙痒病常为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈，长期睡眠不好，会有头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状。局部性瘙痒病发生于身体的某一部位，以肛门、阴囊及女阴等部位最为多见。如果皮肤瘙痒治疗不当，可导致皮肤不同程度的湿疹改变，表现为皮肤斑丘疹、水泡，甚至糜烂渗出、反复发作，病程慢性可以经久不愈。

三、采取防治措施

1. 去除发病原因：及时治疗伴发疾病，如糖尿病、肝病、肾病等。
2. 注意饮食：在饮食上，尽量多吃一些健脾养血的中药药粥，限制饮用浓茶和咖啡，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。
3. 保持室内湿度：秋冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水份的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯。人的皮肤是身体贮存水份的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水，人就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
4. 避免局部刺激：忌用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。
5. 外用药治疗：可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏或霜剂，以及含止痒剂的霜剂等。
6. 内服药治疗：瘙痒剧烈或外用药治疗效果欠佳者，可内服一些药物。还应提醒大家，要克制搔抓，搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。 皮肤局部出现脱皮、瘙痒不可大意，很多患者为途一时之快，采用热水烫洗、刺激性的洗剂擦等不正确的方法来处理，这样只会加剧表皮屏障功能的进一步减弱，使不适加重。若有不适应及时到医院找专科医生处理，千万不能胡乱处理。

四、温馨提示

在秋冬季做好皮肤保湿工作非常重要，可以选择使用温和的沐浴露和润肤产品来保持皮肤的清洁和滋润。另外，避免过度洗澡和使用刺激性强的清洁产品，以免破坏皮肤的自我保护机制。如果您的皮肤出现持续瘙痒或不适症状，请及时就医并遵从医生的建议进行治疗。