失眠了。好难受，到底怎么才能把失眠这毛病改掉。- 慢友帮

猪哥Lv.3

屁屁喽: 失眠的人是不是都有强迫症？我这奇葩失眠数绵羊数着数着快睡着了。结果突然忘了自己数到几了。马上清醒过来。一个劲的想。还有听歌睡觉。快睡着的时候播放到自己讨厌的歌。马上就清醒无睡意了。

确实是有强迫症，啥都别干了，闭目养神放空思想

14-06-13 10:11:19

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异彩纷呈Lv.4深圳

听别人说，白天多运动，晚上就容易入睡，你试试吧~~反正我是不试，我晚上没睡好，白天哪有精力去运动

14-05-21 10:27:35

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屁屁喽Lv.3

失眠的人是不是都有强迫症？我这奇葩失眠数绵羊数着数着快睡着了。结果突然忘了自己数到几了。马上清醒过来。一个劲的想。还有听歌睡觉。快睡着的时候播放到自己讨厌的歌。马上就清醒无睡意了。

14-05-16 09:36:10

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贾贾Lv.4北京市

大惊小怪: 别老想着失眠，再者吃些猪心、百合、小米之类的安神食物，有助睡眠的

不吃猪心的，有喝百合小米粥的

14-05-08 10:14:48

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贾贾Lv.4北京市

龙欢: 睡前喝一杯热牛奶，助睡眠。或者将一汤匙的食醋兑入冷开水中，睡前饮

有喝热牛奶，坚持一个礼拜了，好像是有点作用

14-05-08 10:14:15

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贾贾Lv.4北京市

:

灵芝不是大补的么，吃了应该更睡不着吧

14-05-08 10:13:43

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大惊小怪Lv.3

别老想着失眠，再者吃些猪心、百合、小米之类的安神食物，有助睡眠的

14-05-04 10:55:05

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龙欢Lv.7泰州市

睡前喝一杯热牛奶，助睡眠。或者将一汤匙的食醋兑入冷开水中，睡前饮

14-04-20 21:29:53

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