咔咔，慢性失眠，可维持数年之久，有些人面对　压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样， 已经形成了一种对压力的习惯性模式。
　慢性失眠的表现形式一般有以下三点：
 
　　1、睡眠量过度增多，如因各种内分泌疾病、代谢紊乱或脑部疾病引起的嗜睡或昏睡，这种睡眠一般持续时间较短，一般在15分钟左右，成为不可抗拒性睡眠发作，常常伴有摔倒、入睡前幻觉及睡眠瘫痪等现象。

　　2、睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等，失眠可由外界环境因素、疾病因素、躯体因素或心理因素引起。 躯体因素包括疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等，疾病因素如神经衰弱、焦虑、抑郁症等，心理因素如焦虑、恐惧、过度思念或兴奋等。

　　3、还有就是睡眠中的发作性异常。指有的人在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(做恶梦)、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。