这阵天热，姑娘们普遍虚火上升，如果出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，最简单的自我缓解方法是拍打肘窝，在肘窝位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的排毒反应。每周拍一次即可。