糖尿病者高血糖、低血糖同在，初想起来有点矛盾，其实细想一点也不矛盾。一个地方林深树茂，草木茂盛，涵养水分的能力就大，就不容易出现水灾和旱灾；相反就既容易出现水灾又容易出现旱灾。 

甜饮料中常用的果糖，是个甜蜜又阴险的东西。它虽然升高血糖很慢，但是超重者每天吃大量果糖，却会升高LDL和氧化LDL，增加肝脏脂肪从头合成，增加内脏脂肪，降低胰岛素敏感性。此外，果糖还增加内源性尿酸合成。这种多方面破坏健康的效果，是葡萄糖所比不上的。