冬季皮炎，又被称为乏脂性皮炎，它所带来的困扰令许多患者苦不堪言。每当冬季来临，许多病友就会因皮肤干燥、瘙痒而找到我，希望能找到解决的办法。今天，我就来给大家详细解释一下冬季皮炎的成因和预防、治疗方法，希望能为大家提供一些帮助。

冬季皮炎的主要原因是冬季气候干燥，导致皮肤表面油脂分泌减少，皮肤失去足够的滋润。这种情况下，皮肤会出现细小鳞屑，严重时甚至会有“碎瓷器”样裂纹，尤其在小腿胫前部位更为明显。手背也可能会出现干燥性裂纹。当皮肤干燥到一定程度，会刺激痒觉神经，引发瘙痒症状。如果搔抓过度，还可能抓破皮肤，引发出血。

要预防和治疗冬季皮炎，可以从以下几个方面入手：

1. 控制洗浴次数。不需要每天洗澡，每2-3天洗一次即可。每次洗浴时间也不宜过长，5-10分钟即可。
2. 注意水温。避免水温过高或使用碱性较强的肥皂、沐浴露。洗浴后可以适量使用润肤剂，为皮肤补充水分和油脂。
3. 饮食调整。尽量避免过度食用辛辣厚味的食物，如火锅、烧烤等。同时，不要过多进食滋补食物，如鸡、牛、羊、狗肉和海鲜等。多喝水、多吃蔬菜水果，保持体内水分和营养的平衡。
4. 选择合适的衣物材质。纯棉质地的衣物较为温和，不易引起过敏反应。化学纤维材质的衣物容易产生静电，对皮肤有较强刺激性，因此建议选择纯棉衣物。
5. 外用药膏治疗。如果出现皮肤发红、皮疹等症状，可以外用激素类的药膏，如艾洛松、尤卓尔等。但需注意，一天内擦的次数不要超过两次。同时，联合润肤霜使用时，应先擦药膏再擦润肤霜。

以上就是预防和治疗冬季皮炎的一些建议。希望能够帮助大家摆脱冬季皮炎带来的困扰，每晚都能安心入睡，不再因全身瘙痒而苦恼。如果你还有其他问题或需要更多的帮助，随时联系我。