对于月经周期规律的女性来说，排卵期有10天。每个月经周期，健康的女性都会有一次排卵。排卵当天被称为“排卵日”，从排卵日往前算5天、从排卵日往后算4天，再加上排卵日当天，这就是10天左右的女性排卵期了。因此，大部分正常女性的排卵期为10天。

然而，值得注意的是，每个女性的排卵期并不一定都稳定在10天。许多因素可能影响女性的排卵情况，包括情绪变化、饮食规律改变、生活习惯等。现代生活的节奏不断加快，这也导致很多女性的排卵期发生变化。

例如，如果一个平日生活作息比较规律的女性，突然因为工作等原因改变了生活作息，这时身体很难做出及时的调整，就可能导致内分泌紊乱，经期提前或推迟，排卵期也会随之改变。因此，排卵期10天只是按照标准数值计算的，而在实际生活中，女性的排卵期一般都是少于10天，而且时间不固定。

综上所述，对于月经周期规律的女性来说，排卵期通常为10天。但实际上，由于各种因素的影响，每个女性的排卵期可能会有所不同。因此，了解自己的身体状况和生活习惯，关注月经周期的变化，有助于更准确地预测自己的排卵期。