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怎样才能不失眠有好的睡眠？

-蓝色忧郁.Lv.4

我十点以后喜欢失眠，睡眠时间有时也不是很长，基本上早上七点多就醒了，特羡慕早上可以睡到十点的，小时候有过这样的睡眠。怎样康复谢谢

14-04-22 20:23:03

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心的小耗子Lv.4

睡到上午十点的那都是夜猫子，不要学他们

14-08-28 11:13:11

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末兜Lv.4

同意楼上，只要保证正常的七八个小时睡眠就可以了

14-06-23 11:11:20

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嫩嫩的小草Lv.5北京市

能睡到早上七点多已经很幸福了，好不好

14-05-28 09:53:24

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iangadLv.3

你不上班么，要睡到早上十点？这种作息本身就不好呢

14-04-23 10:04:50

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总数 4

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