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因生物钟紊乱，导致习惯性失眠怎么办？

画中有话Lv.2

平时白天在家没事，而且吃饭完就困，就养成了白天睡觉晚上活动的习惯，现在找到工作，白天要上班了，可是晚上怎么都睡不着，这种习惯性失眠怎么办？

13-08-03 16:14:48

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小心肠Lv.6

慢慢就别过来了

14-01-22 16:54:00

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我是用户Lv.3

这个制定个时间表按时作息就可以了

14-01-22 14:37:10

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画中有话Lv.2

老鼠爱大米: 我觉得这样的是不是过段时间就恢复了啊

没有，这都好长时间了，快两个月了我还是失眠。。。

13-09-27 09:54:15

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老鼠爱大米Lv.2

我觉得这样的是不是过段时间就恢复了啊

13-08-08 15:56:00

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总数 4

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