失眠是一种常见的症状，经常性失眠不仅影响了我们的身心健康，同样也是工作效率大打折扣。失眠到底会有哪些实质性的伤害呢？

一、身体的免疫力下降，容易感染，对各种疾病的抵抗力减弱。长此以往可能诱发如冠心病等多种疾病。

二、加速衰老。皮肤质量与睡眠有很大关系，健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。但是失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。由此可见失眠会影响皮肤光泽，加速肌肤衰老。


三、失眠可导致抑郁。长期失眠患者的情绪暴躁、做事极端、部分患者的性欲减退，易出现伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的4倍，长期失眠并伴有抑郁的人极易走上极端，大大增加了患者自杀的几率。

四、失眠可导致巨大社会损失。睡眠不足是很多行业的人会遇到的问题，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。