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求推荐能有助于睡眠的各种粥。。。

青苹果Lv.4

最近睡眠很不好，听说小米粥对失眠很有疗效，就开始每晚都喝，现在实在喝不下去了，睡眠质量还不是很好，求介绍各种好喝的粥，能帮助很快入睡的，谢谢大家了~~~

14-05-04 11:05:20

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徐瑞Lv.3

小米粒: 二仁粥就很不错，适合多梦易醒心胆气虚的人

什么二仁

14-05-17 10:28:09

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小米粒Lv.4

二仁粥就很不错，适合多梦易醒心胆气虚的人

14-05-13 09:41:31

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三文鱼Lv.5北京市

锦江大道: 百合红枣粥，很好喝，还能养颜美容

可以加点绿豆，清热除烦的

14-05-06 10:01:29

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锦江大道Lv.4上海

百合红枣粥，很好喝，还能养颜美容

14-05-05 11:31:36

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