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常用疗法
1
饮热牛奶法
评价：
6
100.0%
的朋友认为有帮助
饮热牛奶法
2
合适的睡姿
评价：
6
100.0%
的朋友认为有帮助
合适的睡姿
3
闭目入静法
评价：
7
85.7%
的朋友认为有帮助
闭目入静法
4
吃帮助睡眠的水果
评价：
4
75.0%
的朋友认为有帮助
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
5
食醋
评价：
4
75.0%
的朋友认为有帮助
食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
6
鸣天鼓法
评价：
2
50.0%
的朋友认为有帮助
鸣天鼓法
7
睡眠诱导
评价：
1
0.0%
的朋友认为有帮助
睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响
失眠病友
五柳先生
山顶的企鹅
shunda1241
超人妈妈
囝想睡觉
曹操的后代
allen015
祝由传人赵郎中
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