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社交舞
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跳社交舞舞的过程中，不仅舞姿使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足，使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情趣；另外，社交舞运动可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。
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