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首乌桑葚粥
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做法： 首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味樂加水煎煮，去渣取樂汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。 服用方法： 逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
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