广场
疾病
科普
登录
|
注册
外出交际或寻求倾诉
100.0%
的朋友认为有帮助
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己,这使得抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状。 改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。
写评价
有无帮助 :
有帮助
没有帮助
使用时间 :
请选择使用时间
十次以下
一个月
半年以上
一年以上
*请选择使用时间
发布评价
所有评价
抑郁症互助帮
话题:
441
成员:
1480
加入版块
抑郁症帮友
更多>
谁用过
夏雨
太极虎
洛林
更多>