抑郁症是一种常见的精神疾病，随着大众对抑郁症了解的深入，越来越多的人开始关注这个疾病。但是，能够真正掌握这个疾病的还是心身医学科、心理科、精神卫生科医师。当大家存在疑惑时，可以考虑寻求专业人员的帮助，现在互联网这个发达，可以选择口碑好的医师。

今天在这里教大家简单的自我辨别之法：

症状方面
抑郁症的核心症状是情绪低落、兴趣下降，总结为一个词就是“低落”，总结为一个字就是“愁”。此外还伴有疲劳和精力不足。以上总称为心境低落，这是根本表现，是主要的、持续的症状。

严重标准
社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

病程标准
① 符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
② 可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。

排除标准
排除器质性精神障碍、精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。