我從高中開始發病到現在已經將近20年。期間試過各種秘方，中醫，西醫。目前穩定控制並逐步好轉。事實上大家衹要上點心，就會知道自己的觸發因素是哪些。例如我的是睡眠質量，壓力這兩項最明顯。飲食還好不大影響。現在我是固定每週作光照治療兩次（UVB），每天是使用得膚寶（與中國藥名相同）擦藥一次。另外有開頭皮的洗髮精，每週兩次，頭皮的噴霧劑，還有一種水劑可以滲透到指甲。其他還有一種藥膏是可以搭配使用強化效果的。（含有不一樣的類固醇）。還好有臺灣的健保制度，開銷控制還算可接受。（事實上都會有多很多藥）在發炎控制上，因為自己在顧問的一個企業是臺灣最大牛樟芝生產源頭，所以會服用牛樟芝控制發炎，這個效果奇佳。

想跟各位分享的是，維持心情預約，給自己信心，不要使用來路不明的藥物，一定可以和平相處的。

小弟在中國已經工作近八年，結交很多好友，唯一一直沒有看到很好的牛皮癬（乾癬）社群，希望在此與大家共勉。