1．控制热量摄入，高热量的东西就不要吃了，比如油炸食品、蛋糕等甜品
2．限制脂肪和碳水化合物摄入，米饭、面条、包子主食一类的少吃
3、．保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
4．限制食盐，每天以6克为宜。
5．适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。