找不到工作的大学毕业生常为焦虑所困，但根据日本江户川大学的一项最新研究结果，那些顺利步入职场的幸运儿也很可能因为作息习惯的改变而经历失眠、情绪低落等抑郁症状。研究者指出，如今的大学生习于晚睡晚起，这与职场朝九晚五的节奏形成鲜明反差。

动动手指 改善睡眠 增强记忆力
据说失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。