西红柿是一种营养丰富的水果，它含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分。但是，空腹食用西红柿，容易与胃酸发生化学反应，增加胃内压力，导致胃扩张和胃痛，甚至形成胃结石。尤其是当西红柿和牛奶或豆浆一起食用时，更易发生这种情况。因此，我们建议不要空腹食用西红柿。

牛奶是一种优质蛋白质的来源，但是空腹饮用牛奶会使蛋白质“被迫”转化为热能，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品一起食用，如面包、饼干类。或者在餐后两小时再喝，或睡前喝，这样既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

豆浆是一种营养丰富的饮品，但是空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，但空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。因此，我们建议在进食其他食物之后，再喝豆浆。

蜂蜜是一种天然的营养品，但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。我们建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水，或用30度的水泡着喝，以免引起腹泻、肠胃炎等不良症状。另外，也不宜温度过高，否则会破坏其中的维生素、并减少它的香气，营养价值就降低了。

柿子是一种美味的水果，但是含有较多的果胶、单宁酸等物质，与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。因此，我们建议在饭后吃柿子，就不易形成“柿石”。

冷饮是一种美味的食品，但是空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。因此，我们建议在进食其他食物之后，再喝冷饮。

香蕉中含有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。因此，我们建议在进食其他食物之后，再吃香蕉。

山楂、橘子等水果含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。