我曾经也是个脾胃很差的人，俗话说胃病“三分治七分养”，千万不要妄想有什么灵丹妙药一治就好，我也是下定决心戒口花了一年多的时间慢慢调养好的，这里给出我的方子。胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。 吃货走开！！！想调养脾胃就要戒口，要坚持！

山药薏米芡实粥健脾胃、祛湿毒的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！

用料一：山药

山药：也叫淮山。《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相。 山药是属于温补的食物，能补脾养胃，生津益肺，扶正祛邪。