更年期症状，肾虚为根本，脾气急躁、情绪不稳定、胸闷、气短的人往往有肝郁气滞，因此治疗上需要疏肝、理气、补肾，针对不同的患者，必须辨证论治，一人一方。

疏肝理气的常用方是逍遥散。
喜冷怕热、手脚发热、大便干、舌质红的人，是肾阴虚，需要滋阴，可用六味地黄丸等；
平时怕冷、手脚凉、常腹泻、舌苔淡白的人，是肾阳虚，可用附桂地黄丸温肾阳。

很多更年期病人有失眠的问题，还要镇静安神，可用枣仁、龙骨、牡蛎等。

女性如果月经量少、脸上长色斑、腰腿痛，说明气血不通畅，可用四物汤（熟地黄、白芍、当归、川芎）调经活血。

人们总认为更年期是女性的专利，其实男性也有更年期，只不过由于男性在40岁以后雄激素下降的速度较为缓慢，因此大部分人没有明显症状，也没有固定的年龄段，容易被忽略。事实上，在40~70岁的男性中，大约三成会表现出性功能低下如早泄、阳痿，以及性情改变、代谢异常等更年期症状，并且心理压力越大的人越易出现。针对这种病人，可给予五子衍宗丸对证治疗。

逐渐步入更年期的人们，除了用药调理，生活上的自我保健也非常重要：
首先要保持乐观的心态，学会接纳自己；
其次在饮食上要多吃豆类食品，含钙高的食品如奶制品、虾皮等，注意低脂、低糖的原则；
再次要坚持适量运动，多晒太阳；
最后，如果没有明显症状就不要用药，尤其不宜滥用滋补药，以免弄巧成拙。