结肠肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，对患者的健康有很大危害。其病因主要包括遗传因素、慢性炎症性病变、饮食习惯不良以及生活环境等。为了预防结肠肿瘤的发生，生活中要注意养成良好的饮食习惯，多吃高纤维的食物，少吃高脂肪的食物，增加体育锻炼，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。

首先，遗传因素是结肠肿瘤发生的一个重要原因。如果家族中有结肠肿瘤的患者，其亲属患结肠肿瘤的几率要比普通人更高。因此，这类人在生活中要更加注意饮食和生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好，定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病，预防结肠肿瘤的发生。

其次，慢性炎症性病变也是结肠肿瘤发生的一个危险因素。如果患有结肠炎等疾病，在疾病的发展过程中有可能形成息肉，而随着结肠息肉的进一步发展，很可能引起肿瘤变。因此，对于慢性结肠炎等炎症性病变，要及时治疗，控制病情的发展，避免病情恶化导致结肠肿瘤的发生。

另外，饮食习惯不良也是导致结肠肿瘤发生的一个原因。高脂肪、少纤维的饮食习惯可能导致肠道蠕动减缓，粪便中的致癌物质在肠道内滞留时间过长，从而增加结肠肿瘤的发病几率。因此，要保持健康的饮食习惯，多吃高纤维的食物，少吃高脂肪的食物，增加体育锻炼，保持身体健康。

最后，生活环境也是影响结肠肿瘤发生的一个因素。在血吸虫流行区，由于血吸虫卵沉积于肠壁，再加上毒素的刺激，很容易引起慢性溃疡和息肉，从而加大结肠肿瘤发生的几率。因此，要尽量避免生活在血吸虫流行区，如果必须生活在此地区，要积极采取防护措施，减少血吸虫感染的机会。

总之，为了预防结肠肿瘤的发生，生活中要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃高纤维的食物，少吃高脂肪的食物，增加体育锻炼，保持心情愉悦。同时也要注意避免吸烟、饮酒等不良嗜好，定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病。如果有家族遗传史或者慢性炎症性病变等危险因素存在时，更要加强预防措施。