治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。    下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1、绝对禁酒；2、选用去脂牛奶或酸奶；3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个；4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克；5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄；6、忌食煎炸食品；7、不吃巧克力；8、常吃少油的豆制品和面筋；9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克；10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克；11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制；12、每天摄入的盐量以5--6克为限；13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食；14、经常吃鱼、虾等海产品； 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜；16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

还要多运动！

猪肉，猪身上任何一样都不能吃！含糖的甜食，饮料，动物内脏，