把要自杀、抑郁之类的话说出来的人一般都不会出事，这个说法不具客观性。有些人会用自杀和抑郁作为博取关注、捉弄他人取乐的理由，但这并不意味着实施自杀行为和深陷抑郁症的人不会做出向外求助的行为。在知乎的“抑郁症”和“自杀”话题下，可以看到很多知友在求助或提到有自杀冲动、实施自杀行为前曾向身边的亲友寻求帮助。常见的抑郁症自杀求助讯号包括说“不想活了”或“死了更好”、表示无助、绝望和自身没有价值、表示陷入痛苦之中无法自拔、嘱咐和安排身后事等。此外，还有一些间接的危险讯息，如浏览和询问自杀的办法、购买自杀的物品、把珍藏的心爱或昂贵的物品送人、谈论很多死亡和自杀的话题、易怒、焦躁不安或情绪化等。安眠和止疼药物的滥用也是危险因素。抑郁症患者处于抑郁中度、重度和恢复期都可能会做出自杀行为，需要额外的留意。发现患者有自杀倾向时，可以简单询问原因，以倾听为主，表示关心和支持，不要去评判和指责，更不能用辱骂和争吵等方式来刺激患者。对于陌生人或有密切联系的朋友、同事或家属，可拨打危机干预热线或通知其亲友，协同帮助患者接受治疗。在家中护理时，需做好监护、藏匿危险物品、看好门窗、避免指责和争执等措施。