患者有轻生念头只要确定存在并且有一定持续性，只要有自杀的意见和想法，就凭这一条就可以判断是重度抑郁。如果有轻生的念头和行为再有一定的计划自杀的计划或者有过自杀的风险，则属于重度里面更比较严重的情况，需要及时接受专业的治疗。因此，遇到有轻生念头的患者不要简单的回避，要和患者进行充分的沟通，了解患者轻生真实的想法，评估付出行动的风险，根据自己的经验和对患者的了解可以做评估，必要时一定要及时接受专业人员帮助。
　　还是建议最好能够及时去医院检查一下看看具体情况，你的这种情况还是有一定的严重的，还是要多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些放松心情配合医生治疗。抑郁症除了有心理社会因素，一般还有生物学的因素，所以需要药物治疗，现在很常见，药物治疗也很平常了。所以心理压力无需太大。在药物治疗的同时，解决心理因素。当被诊断为抑郁症，是一定要进行科学有效的治疗方法。首先要进行药物治疗，通过药物治疗的方法，能够快速有效地改善抑郁症状;之后可以配合心理咨询的治疗，这样能够达到非常好的效果。