你是否认为自己离胃癌很远？实际上，如果你的饮食不规律，饥一顿饱一顿，不按时吃饭，或大肆暴饮暴食，那么胃癌可能就在不远处潜伏。

河南省肿瘤医院内科医生陈小兵指出，从报道来看，方静是因为胃癌发生了肝转移而去世，这表明她患的很可能是弥漫型胃癌。胃癌可简单分为弥漫型、肠型和混合型三大类，而弥漫型胃癌是预后最差的一种。弥漫型胃癌又分为腹膜转移型、肝转移型和腹水型，且多见于青年女性。

近年来，女性胃癌患者正在增加，且以年轻女性为多。陈小兵说，女性胃癌的肿瘤生物学特征与男性差别较大，以总病程较短、进展快、短期内易发生远处转移为特点。因此，女性一旦发现有胃痛等症状，一定要及时到医院检查。

饮食没有规律是导致胃癌年轻化的最主要原因。陈小兵说，不少年轻人社交活动多，应酬多，经常暴饮暴食，这样就会加重胃肠负担，导致胃难以适应这种异常，造成消化功能异常、营养障碍，为胃癌的发生发展创造了条件。很多年轻女性无节制地减肥，也为胃部病变打下了基础。

为了养成良好的饮食习惯，陈小兵建议少吃烧烤熏制食物，戒烟少酒，少盐少吃腌渍食物；多食新鲜水果和绿色蔬菜，多食大蒜和绿茶，多运动，预防肥胖。