看了 确诊

你看了吗

楼主你有没有去医院
我个人感觉是，脑袋像被烧掉一样，不是说告诉自己要自信就自信的起来的。
去看看医生，做个检测，可能需要吃药，稳定下来，慢慢改掉自己以前的思维方式。
唉
总之是个长期的过程。

请问有什么治疗方法

你好我已经控制不住自己了

焦虑症最大的问题就是缺乏自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。