作为一个愤青，发现最近致癌的东西多了，致抑郁的也多了，我就不喷了。跟大家分享下关于饮食与抑郁的关系，据说垃圾食品可加速抑郁，感觉天方夜谭啊，但是宁可信其有，小伙伴们为了减肥！防癌！控制抑郁尽量少吃垃圾吧。

    近年来，饮食在抑郁症形成和防治中扮演的角色逐渐受到关注。有调查显示经常食用人工合成食品或“垃圾食品”的青少年会比饮食均衡的青少年表现出更多的抑郁症状。

I   另外西班牙一项研究发现，食用快餐或商店出售的烘焙食品与罹患抑郁症之间存在着直接的联系。经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或极少吃的人高出51%; 即使少量进食这类食品，也会明显增加抑郁症的发生率。