首先，女性的体重很关键，也不能因为爱吃而变得肥胖，太胖的女人，得乳腺癌的几率很高，我们应该保持健康的体重，建议每天多做运动，来增强身体的抵抗力，打到消耗热量减肥的目的。比如每天可以做10分钟的快步走。

其次，还应该特别注意的是定期为自己做健康检查，洗干净自己的双手，然后用自己的食指在乳房上画圈，从外往里，看看有没有肿胀感，假如有应该立即就医。

最后，饮食非常的重要，脂肪不能多吃，这样容易促使乳腺癌产生，我们应该吃一些植物纤维含量高的食物，比如蔬菜，水果。多吃一些草莓，橙子，柠檬等水果还有抗癌的作用。