1.饮食要提起重视一天起码要吃三餐，最好少量多餐有规律的进食，饭后最好做些小运动促进消化。2.饮食尽量清淡少吃或不吃油腻，辛辣（刺激性食物），不抽烟不喝酒，可以平时吃养胃的东西如：蜂蜜（不能跟葱一起吃）、牛奶、绿豆粥、板栗、香蕉等。3.注意保暖，有胃病的人平时要注重胃部的保暖工作晚上睡觉也要盖好被子。