身体中有越来越多的癌细胞滋生，有可能会影响健康，甚至转变成癌症对人体造成影响。因此，养成良好习惯并采取有效措施来抑制癌细胞是非常重要的。

首先，补充适量的蛋白质是非常重要的。蛋白质是构成人体组织的基本成分之一，它能够为身体提供能量，维持免疫系统的正常功能，并帮助身体修复受损组织。缺乏蛋白质会导致身体免疫力下降，增加患癌症的风险。因此，我们应该在饮食中摄入适量的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。

其次，饮食中也应该摄入足够的维生素和矿物质。这些营养素是身体正常运转所必需的物质，它们能够帮助身体抵抗疾病，促进免疫系统的正常功能。例如，维生素C可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭；维生素D可以促进骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病；矿物质如铁、锌等可以维持身体的正常生理功能。因此，我们应该多吃富含这些营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉等。

此外，一些抗氧化物质也可以帮助身体抵抗癌细胞的侵袭。例如，绿茶中的儿茶素、红酒中的白藜芦醇等抗氧化物质可以预防心脏病、癌症等疾病。因此，我们应该适量饮用这些健康饮品。

总之，养成良好习惯并采取有效措施来抑制癌细胞是非常重要的。在饮食方面，应该摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，同时也可以适量饮用一些抗氧化饮品来帮助身体抵抗癌细胞的侵袭。只有这样才能够保持身体健康并预防癌症的发生。