肝血管瘤10×8mm不算严重，通常不会引起明显不适，对健康影响较小。这种大小的肝血管瘤属于小血管瘤，通常不需要立即处理。定期进行肝脏彩超检查，密切观察其变化情况即可。

肝血管瘤是一种肝脏良性肿瘤，通常不会发生恶性病变。但是，如果肝血管瘤体积不断增大，可能会对肝脏功能产生影响，甚至导致肝脏损伤。因此，需要定期监测肝血管瘤的大小和生长速度，以及时采取相应的治疗措施。

在饮食方面，肝血管瘤患者应该避免辛辣刺激和油腻油炸的食物，同时戒烟戒酒。多摄入新鲜蔬果，保持健康的饮食习惯，有助于控制病情发展。

此外，养成良好的作息习惯也十分重要。保证充足的睡眠和适当的运动，有助于提高身体免疫力，增强肝脏功能。如果发现肝血管瘤有明显变化或出现不适症状，应及时就医，接受专业治疗。

总之，肝血管瘤10×8mm不算严重，患者无需过度担心。只要定期复查、注意饮食和生活习惯，就能有效控制病情发展，保持身体健康。