肝囊肿和肝血管瘤是两种常见的肝脏良性病变，但它们通常不会转化为肝癌，也不会传染。肝囊肿和肝血管瘤的发病原因尚不完全清楚，但可能与先天性肝脏末梢血管畸形、肝内毛细血管组织感染后变形、静脉瘀滞等因素有关。

肝囊肿是一种较为常见的肝脏良性疾病，可分为多种，其中以先天性肝囊肿最为多见。肝囊肿生长缓慢，一般无症状，仅在B超或手术时无意发现。大的肝囊肿可出现右胁腹部胀满不适，极少数可因囊肿破裂、囊内出血或囊内并发感染而出现急腹症，表现为畏寒、发热、腹痛等症状。B超检查是诊断肝囊肿简便、可靠的方法。典型肝囊肿的B超影像呈圆形或椭圆形，壁薄而光滑，内部为无回声区，后方回声明显增强，容易识别，但应与肝脓肿、肝癌、皮样囊肿相鉴别。

肝血管瘤也是一种较为常见的肝脏良性疾病，以海绵状血管瘤最为多见。肝血管瘤生长缓慢，甚至数年内无明显增长，临床无自觉症状，一般无恶变倾向。极少数血管瘤生长则相对较快，数年内体积可以成倍增长，随着瘤体增大可对周围组织产生压迫，或瘤体内发生梗塞，导致上腹部胀痛等症状，此外还有自发性破裂、出血的可能。B超检查可以初筛肝血管瘤，最终诊断需要增强CT明确。对于小的肝囊肿和肝血管瘤无需治疗，只需要定期观察，复查B超就可。大的肝囊肿或肝血管瘤可采用相应的手术治疗。

总之，对于肝囊肿和肝血管瘤患者来说，了解疾病知识、保持良好的心态、避免过度紧张和焦虑是非常重要的。同时，定期进行身体检查和复查也是预防疾病恶化和及时发现问题的关键。