夏季若因夜卧腹部受凉，或暴饮暴食、过食生冷，很多人会出现胃痉挛性疼痛。这是因为，寒邪伤胃、饮食不节会使得气机郁滞、失于和降，从而引起疼痛。此时采用以下方法刮痧，可疏通经络，舒缓痉挛的胃壁肌，使胃部气血得以运行，疼痛得到缓解。

　　方法1：用刮痧板的角部垂直按揉耳部胃区。耳部胃区位于上耳窝与下耳窝之间软骨靠近耳轮的外侧端。

　　方法2：用垂直按揉法按揉第二掌骨桡侧胃区，大致为虎口的位置（如图）。仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉。刮拭3~5分钟。

　　刮拭后如果胃痉挛依然不缓解，应及时去医院诊治。