许多抑郁患者病愈后重返社会，最担心的问题是：人们将如何看待自己？是好奇？同情？怜悯？还是歧视？事实上，所谓外界的眼光，只是你内心的投射。最重要的，不是别人的眼光，而是自己如何长期保持身体状态的平稳。

如果你为此忐忑惶恐，需要改变是你的内心。在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的目光。

抑郁症痊愈是一个漫长的过程，千万不要以为大脑解除了抑制就万事大吉。未来的路还很长，药物治疗只是把你从陷阱底部捞上来，接下来会怎么样，就要看你自己了。

抑郁症也是有积极意义的，它能让你在人生中的某一阶段，停下快速前进的脚步，盘点一下人生，以便将来活得更好些。 

一个正常的精神世界，应该有属于自己的价值体系和精神建构，有包容异见的气度；能够获得良好的社会支持系统，又能独立地担当，在绝大多数情况下不违背自己的良知；同时，还能够看清人世间的纷繁喧扰，以真诚驾驭着热情，有足够的心理准备，在自己的生活中选择、放弃和承担一些东西。 

假如能做到，就会无所畏惧；曾经承受的一切，就不会白费。