哺乳期应当如何做好乳房保健,避免乳腺炎的发生?

onlooker旁观者Lv.1
哺乳期是一个特殊的生理时期,初产妇需要注意以下几点以保持哺乳期顺利:

保证充足的营养,维持良好的精神状态,规律生活,保证充足的睡眠;
保持乳房和乳头的清洁;
哺乳时尽量排空乳汁,若婴儿不能完全吸完,应使用吸奶器将其吸干净,避免乳汁淤积,预防急性乳腺炎;
哺乳时交替喂奶,避免过多地喂某一侧,防止乳房不对称或乳汁淤积;
佩戴柔软的乳罩,以棉布为材料,减少乳房局部的刺激;
哺乳时间不要超过1年,一般以6个月到10个月为宜,避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制,造成乳腺过度萎缩退化。
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